Profil: @Anleo - Wpisy (dodane)

Mirki i Mirabelki z #chudnijzwykopem #przepisy i #dieta pytanie mam do Was. Kto nie lubi spaghetii? Zasłyszałam w Galileo, że istnieje możliwość wykonania tego cudnego dania z wykorzystaniem kalarepy zamiast makaronu. Wiadomo mniej kalorii etc, czy ktoś robił? Zjadliwe toto? Jakiś w miarę sprawdzony przepis?

8.....R

konto usunięte 30.07.2018, 17:26:45 via Android

1

@Anleo jest rewelacyjny, polecam

ZjemCiBuraki

30.07.2018, 17:59:50

1

@Anleo: można zrobić np z cukinii :) http://www.blendman.pl/makaron-warzyw-spiralizer-temperowka-obieraczka/

Anleo

Anleo 08.07.2018, 13:43:56 via Android

4

Mirki i Mirabelki spod znaku #chudnijzwykopem #dieta i #mikrokoksy walczę ze swoją nadwagą od maja, jest dobrze, spadło 10 kg, w czym pomogło mi fitatu. Trzymam się limitu 1300 kcal, co o dziwo mi wystarcza, choć zdarzają się dni kiedy mam ochotę wsunąć konia z kopytami....najlepiej z czekolady. W przypadku dni kiedy mam zaplanowany jakiś wysiłek fizyczny w stylu gojump/basen dodaję +- 150 kcal.
I tutaj

Estetykatopodstawa

08.07.2018, 13:57:18

6

@Anleo: jem od ponad 5 lat około 45 jaj tygodniowo, cholesterol w normie za każdym razem i badania tez wszelkie.

Kasahara

08.07.2018, 13:59:01 via iOS

6

@Anleo:

Każdy ma swoją drogę i uczy się na błędach i jestem daleki od krytykowania czegokolwiek bo lepiej zrobić coś nieoptymalnie aniżeli nie robić nic. Dlatego zamiast tego dam Ci tylko rzeczy do przemyślenia.

1) 1300 kcal nawet na najlepszej diecie nie jest w stanie zapewnić wystarczającej ilości mikro i makroelementów do optymalnej pracy ustroju (głowie tu spoglądam w stronę tarczycy) zastanów się czy to dobra opcja długoterminowo.
2) Powoli już masz