#przegryw A na złość sobie będę żył.
źródło: temp_file8793577666021767054
Pobierz
@8o9p0: tfu na atencjuszkę
Na #neet bardzo istotna jest dieta oraz ćwiczenia fizyczne. Dlatego nic nie jem po godz. 19. Budzę się rano o 11 więc nie jadam śniadania tylko wstaje od razu na obiad gdzieś tak o 13 a potem drobne przekąski i kolacja o tej 19. Jedna bułka duża z wędliną, serem i pomidorem. Ćwiczenia na kręgosłup codzienne rano i wieczorem. Szczególnie ważny jest rejon lędźwi, który jest mocno narażony na kontuzje
8o9p0 via Wykop
@PrawaRenka: z tej strony zestawy ćwiczeń prawie wszystkie, dla mnie najważniejsze to:
Rozgrzewka - ćwiczenie 1, 3, 5
Zestaw ćwiczeń - 8, 9, 10
Rozgrzewka - ćwiczenie 1, 3, 5
Zestaw ćwiczeń - 8, 9, 10
8o9p0 via Wykop
Teraz nie, bo fevarin biorę.
8o9p0 via Wykop
@Adom007: zasypiam gdzieś tak między 2.00 a 3.00 zdarzało się spać po 12h ale to jak brałem lerivon
Dwa kitku boże #pokazkota #wykopragdollclub
źródło: Zdjęcie z biblioteki
Pobierz
#neet Pięć lat zleciało jak pięć dni ( ͡° ͜ʖ ͡°) Ale do tego trzeba mieć solidne przygotowanie np. 4 tygodnie nie wychodzenia z domu w wakacje (czasy gimnazjum) albo mój rekord 3 miesiące patrzenia w otchłań na suficie, gdzieś tak po 25 urodzinach. Do tego alkoholizm i psychotropy. Taki pół roczny neet jest zbawienny dla każdego. Taki 5 letni to już duże ryzyko zdziczenia. Jebłem
@8o9p0: A tyle razy było mówione- Czapeczki FO-LIO-WE
źródło: apu
Pobierz