Chodzę na lekcje szwedzkiego dla imigrantów i mieliśmy napisać co będziemy robić po tym kursie. Padła odpowiedź, zacznę studiować, następna że zacznę pracę. Temat wydawał się wyczerpany jednak jeszcze jeden pan się zgłosił (oceniam, że z syrii) Będe adwokatem
Podrzuciłby ktoś ip do modifyy headers, żeby oglądać tvp na emigracji?
#mecz
#mecz
Dostałem dobrą lekcję parkowania w Szwecji. Tam musisz parkować równolegle w kierunku jazdy... Za parkowanie w dozwolonym miejscu tylko samochód stał odwrotnie, za weekend dostałem 2x1000 SEK~1000zl...
#szwecja
#szwecja
Zacząłem mieć porównanie w DDR w Polsce (Wrocław) i Szwecji (Sztokholm). Niestety ale jazda po naszej infrastrukturze i kultura kierowców wypada bardzo bardzo słabo. W Szwecji jeżeli potrącisz rowerzystę na przejeździe zabierają Ci prawko na parę lat, którego zdobycie jest trudne i drogie. Wszystkie ścieżki asfaltowe, niskie krawężniki, widoczne oddzielenie od chodnika dla pieszych. Widziałem w Karlskronie różnicę w wysokości pomiędzy chodnikiem i DDR. Czuję się trochę jak za czasów dzieciństwa jak
Zastanwiam się czy widzieliście kiedyś zegarek z ośmiogodzinna tarczą?#zegarki
@8hans9: a po co komu taki
Moge wam dać dobrego deala na starsach
https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1/1897725_484812214958414_140926273_n.png
#p---r
https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1/1897725_484812214958414_140926273_n.png
#p---r
7 420 900 - 2100= 7 418 800
Powoli trzeba zwiększać objętość. Miejmy nadzieje, że dzięki multisportowi się uda ;)
#plywajzwykopem
Powoli trzeba zwiększać objętość. Miejmy nadzieje, że dzięki multisportowi się uda ;)
#plywajzwykopem
7 594 325 - 2000= 7 592 325
Nie ma to jak być chory przez całe święta... Lekki powrót do ruchu
#plywajzwykopem
Nie ma to jak być chory przez całe święta... Lekki powrót do ruchu
#plywajzwykopem
77 720- 1500= 76 220
Trzeci dzień z rzędu to chyba za dużo bo dzisiaj nic a nic siły nie było. Dodatkowo poszedłem od razu po siłowni... Znacie jakieś ćwiczenia dla pływaków żeby zwiększyć siłę?
#plywajzwykopem
Trzeci dzień z rzędu to chyba za dużo bo dzisiaj nic a nic siły nie było. Dodatkowo poszedłem od razu po siłowni... Znacie jakieś ćwiczenia dla pływaków żeby zwiększyć siłę?
#plywajzwykopem
@paulpipers Jakby się wypowiedział to by było super albo na swoim blogu napisał :)
Jakby ktoś nie znał http://paulpipers.pl/blog/
Dużo ciekawej wiedzy o pływaniu i sporcie.
Jakby ktoś nie znał http://paulpipers.pl/blog/
Dużo ciekawej wiedzy o pływaniu i sporcie.
Z siłą w pływaniu wcale nie jest tak łatwo jak się wydaje, bo "klasyczna siłownia" bardzo rzadko ma jakiekolwiek przełożenie na generowanie napędu w wodzie. Szczególnie na początku prędkość pływania = technika, więc nad siłą nie ma co się przesadnie skupiać. Są jednak ćwiczenia, które przydają się przez całą pływacką "karierę" i które można wplatać jako mocną rozgrzewkę przed pływaniem, lub ułożyć z nich odrębną jednostkę treningową. Odwołując się do bloga są
83 270 - 1250 = 82 020
Nie wiem czy jestem dobrą osobą do uczenia kogoś pływać ale uczyłem..
Zawsze się zastanawiałem i dziwiłem instruktorom pływania którzy kiepsko pływają. Niby bycie dobrym zawodnikiem nie równa sie dobrym trenerem ale jednak jakiś niesmak jest :P
#plywajzwykopem
Nie wiem czy jestem dobrą osobą do uczenia kogoś pływać ale uczyłem..
Zawsze się zastanawiałem i dziwiłem instruktorom pływania którzy kiepsko pływają. Niby bycie dobrym zawodnikiem nie równa sie dobrym trenerem ale jednak jakiś niesmak jest :P
#plywajzwykopem
@chomi: Nie wiem jaka jest zła strona a jaka dobra :P Na pewno warto zainwestować w instruktora albo jeżeli się nie ma pieniędzy to przynajmniej nagrać się na telefonie czy coś zeby zobaczyć jak się pływa z boku. Dobra technika powoduje więcej radości z pływania.
@8hans9: w sumie nie mam problemow z pływaniem, nauczyłam się jak miałam z 5 lat, tak tylko mnie zainteresował ten temat :)
@8hans9: Ładnie.
@rationalistic: Żeby nie było tak pięknie że w godzinę :P Na wsi mam basen gdzie się płaci za minuty więc można dłużej posiedzieć
115 545- 2000=113 545
Próbowałem suwaka ale z deską czuje że się opieram na niej a bez niej pije wodę... Ale chyba jest lekka korekcja pozycji bo czuje dół pleców jak po siłowni :)
#plywajzwykopem
Próbowałem suwaka ale z deską czuje że się opieram na niej a bez niej pije wodę... Ale chyba jest lekka korekcja pozycji bo czuje dół pleców jak po siłowni :)
#plywajzwykopem
120 045- 2000 = 118 045
Niby nie tak mało tylko że siedziałem prawie 1.5h ... Staram się pracować nad techniką to nie ma za bardzo objętości.
http://paulpipers.pl/blog/2013/07/analiza-techniki-plywania-marcin-19-06-13/
tutaj
Niby nie tak mało tylko że siedziałem prawie 1.5h ... Staram się pracować nad techniką to nie ma za bardzo objętości.
http://paulpipers.pl/blog/2013/07/analiza-techniki-plywania-marcin-19-06-13/
tutaj
@8hans9: cześć, masz odpowiedz w komentarzu do tego wpisu. Postaram się niedługo wrzucić na youtube i oczywiście na bloga. Pozdr.
@paulpipers: Dzięki za wytłumaczenie! Rozumiem jak to wygląda i myślę, że dużo picia wody będzie:) Super przydatny i merytoryczny blog!
#syria