Co robi mózg w czasie modlitwy i co się dzieje z mózgiem mnicha?

Uru­chamia przede wszystkim dwa ob­szary: ośrodek uwagi i ośrodek języka. A co jeszcze?

[Munchhausen]

Pokażcie lepiej, jakie ośrodki uruchamiają się podczas przeglądania Wykopu.

[s.....z]

@Munchhausen: takie

[radekszwarc]

Temat liźnięty, ale jako wstęp do szerzej zakrojonych badań bardzo odpowiedni. Brakuje trochę rozwinięcia różnych zachowań mózgu w różnych typach medytacji.

[manynights]

jestem pewien że moja babcia podczas modlitwy ma aktywne zupełnie inne, bardziej katolickie, ośrodki.

[gosuvart]

@manynights: Nie martw się moja babcia też jest zagorzałą katoliczką, a ja po babci też jestem za gorzałą.

[z0diaq]

Ok, przekonaliście mnie do spróbowania. Ktoś doświadczony mógłby zasugerować jakieś sprawdzone metody medytacji? W całym akademiku porozwieszali reklamy dot. cotygodniowej medytacji, ale chyba nie potrafiłbym oddać się "duchowemu poznaniu" w otoczeniu dziesiątek ludzi. ;) Jak coś to http://www.mantra.pl/wroclaw/

[Estilio]

@z0diaq: http://www.sendspace.pl/file/0f877d5a0b84cc8caf79591

Tutaj masz bardzo ładnie przedstawioną medytację typu Vipassana. Sam rozpocząłem swoją przygodę z medytacją od tego e-booka. Polecam :)

[Bikiniarz]

@z0diaq: Zazen. Odpowiednia postawa (na poduszce, ale moga byc proste plecy na krzesle, patrzysz sie np. na sciane okolo pol metra przed toba, rozluzniasz wzrok, ale nie zamykaj oczu, to nie uczeczka od rzeczywistosci :) Liczysz w umysle wydechy. Od jednego do dziesieciu a potem znowu jeden. Jak sa przeszkadzajace mysli to ich na sile nie tlum, ale te znie skupiaj sie na nich. Po prostu odnotowujesz ich obecnosc i nic wiecej. Dalej liczysz. Jak bedziesz umial nie pomylic sie w liczeniu przez 15 minut to nastepny etap, ale o tym pozniej. Na razie sprobuj z liczeniem :)

http://www.otwartyumysl.republika.pl/zen.html

[ubiquos]

Z innych ciekawostek to jeszcze w latach 70' wykazano, że osoby praktycy zen podczas medytacji tracą podatność na habituacje. Jest to o tyle niezwykłe, że nie jest to szczególnie wyrafinowana funkcja mózgu, ale podstawowy mechanizm neurologiczny, który posiadają nawet pierwotniaki. Można o tym poczytać w "Psychologia i Życie" Zimbardo.

[Bikiniarz]

@Ryu: ...i oskarzajac o to, ze ktos kogos ocenia i stawia siebie wyzej, sami oceniaja i stawiaja siebie wyzej. O, Nauczycielu, dziekuje za cenne rady, tak btw- co jeszcze robisz w materialnym wymiarze?

[ubiquos]

@Ryu: Obawiam się, że początkującemu mogłoby być ciężko doświadczyć tego stanu. Na początku są spore problemy nawet z banalnym liczeniem oddechów, które jest w sumie tylko wstępem do medytacji.

[herrer]

Ja dzięki medytacji wyleczyłem się z nerwicy lękowej.Ataki ustały po 2 tygodniach medytowania po 30 min dziennie ;) ...medytuję do dzisiaj.

[P.....L]

@herrer: Czym ci się objawiała? Czyżbyś się bał byle czego np. w nocy? Jeśli tak to coraz bardziej zachęcam się do oddania w medytacyjne objęcia :)

[R.....u]

@PonczekPL: Jakby co to mimo wszystko w wypadku różnych zaburzeń i problemów z psychiką powinno się zachować szczególną ostrożność przy podchodzeniu do medytacji. To jest w zasadzie jedyna sytuacja, w któej medytacja może zaszkodzić (tylko tam od razu nie wystrasz się za bardzo)

[miiig]

@spojrz: eee nie rozumiem ;]

[P.....L]

Cóż, czas najwyższy się wybrać do Chin, komórka w jedne krzaki, klucze w drugie, zakładamy ichniejszą togę czy tam piżamę, i oddajemy się błogiej medytacji - nie, nie ironizuje. I na serio nie tylko mnie by się to przydało...

[c.....z]

@kali005: Facet dotknął mojego karku, pogładził mnie po udach i wziął za to półtorej bańki.

– I co?

– Kark mnie... nap#@$@$$a, a na udach dostałem wysypki.

[kali005]

@plastykowy_kubek: A uscisk jego dloni leczyl raka?

[Lk_hc]

Mówienie że medytacja może się wiązać tylko z praktykami religijnymi to tak jakby mówić że używanie nóg w postaci chodzenia wiąże się nierozerwalnie z chęcią startowania w zawodach skoku o tyczce.

[kali005]

mirror?

[Pussty]

@kali005: http://imageshack.us/photo/my-images/841/zobaczcorobimzgwczasiem.png/

[kali005]

@Pussty: dziekuje :)