Cześć, tu Ola Mirosław, jestem rekordzistką świata we wspinacze sportowej na czas oraz dwukrotną mistrzyni świata i Europy.
Zapraszam na AMA :)
Cześć, tu Ola Mirosław, jestem rekordzistką świata we wspinacze sportowej na czas oraz dwukrotną mistrzyni świata i Europy. Zapraszam na AMA :)
AleksandraMiroslaw zCześć, tu Ola Mirosław, jestem rekordzistką świata we wspinacze sportowej na czas oraz dwukrotną mistrzyni świata i Europy.
Zapraszam na AMA :)
Komentarze (286)
najlepsze
1) Jaką masz życiówkę w skałach?
2) Jaki masz rekord muscle up'ów?
3) O ile szybciej pokonałaś tor na treningu od aktualnego oficjalnego rekordu świata?
1. 7B+ To było bardzo dawno temu :)
2. Nie wiem, nigdy nie robiłam tego na maksymalną liczbę powtórzeń
3. Nie pokonałam
1. Kot czy pies?
2. Pizza czy burger?
3. Hotdog z jakim sosem "wariacie"? :)
2. Burger
3. Ketchup i musztarda - klasyk
1. Jaką stosujesz profilaktykę jeśli chodzi o stawy i mięśnie? Jeśli wspomagasz się suplementami to którymi?
2. Wolisz wspinaczkę na ściance czy w górach jeśli masz wybór?
1. Profilaktyka - bardzo dobra rozgrzewka przed treningiem i odpowiednio dopasowany plan. Jeśli chodzi o suplementy, to kwestia bardzo indywidualna i każdy sam musi ją koniecznie omówić z lekarzem/dietetykiem
2. Na ściance.