Jedyny przewodnik, którego potrzebujesz, aby uzyskać doskonałe podciągnięcia (z
Idealne podciągnięcie to pełny zakres ruchu, co oznacza, że możesz całkowicie opuścić i podnieść się, w pełnym zakresie ruchu, bez użycia rozpędu.
Badmadafakaa z- #
- #
- 5
- Odpowiedz
Komentarze (5)
najlepsze
Okazało się że byłem w tak kiepskiej formie że nawet wiszenie na rurce byli uciążliwe a podciągnąć nie mogłem się nawet raz.
Wszystko co musiałem zrobić to wziąć taboret. Kładziesz na nim czubki palców w pozycji na