AMA – Kacper Majchrzak, 3x Olimpijczyk, rekordzista i mistrz Polski w pływaniu.
Zapraszam do zadawania pytań! Kacper Majchrzak - 3x Olimpijczyk z Tokio 2020, Rio de Janeiro 2016, Londyn 2012, rekordzista i mistrz Polski w pływaniu w stylu dowolnym na 100 i 200 m
kacper_majchrzak z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 232
- Odpowiedz
Komentarze (155)
najlepsze
Można to porównać do etatu, jako że doba sportowca jest rozplanowana na 24h (włączając w to sen, regenerację, itp.)
2. Czy próbowałeś kiedyś okularki sygnowane nazwiskiem phelpsa? (Model xceed). Ponoć fajne, ale z drugiej strony może tylko chwytliwe nazwisko i nic poza tym :)
3. Czy chodzi Ci po głowie jakiś wyjątkowy projekt? Typu przepłyniecie morza jak Seba Karaś, Kubkowski, czy np. jeziora Loch Ness jak Biankowski :)
2. Nie miałem przyjemności testować tych okularków, ale marka wydaje się ok.
3. Podziwiam chłopaków za ich dokonania, ale ja raczej nie będę próbował swoich sił w tego typu wyzwaniach.
1. Ułożenie ciała - pomoże tu praca nóg, która podniesie ciało na wodzie
2. Oddech możesz nabierać nawet co dwa ruchy ramionami, ważne, żeby był on dla Ciebie bezproblemowy i skuteczny. To kwestia treningu, żeby wypracować sobie ten ruch.
1. Co sądzisz o treningu z gumami oporowymi na sucho, czy lepsze jest pływanie z łapkami? Jeżeli gumy są OK to w jakich ilościach?
2. Jak wygląda trening ogólnorozwojowy pływaka i na co warto zwrócić szczególną uwagę.
Pozdrawiam
1. Uważam, że lepszą opcją jest pływanie w łapkach, na całej długości ruchu mamy ten sam, zwiększony opór. Na gumach opór narasta z rozciągnięciem gumy (co nie wyklucza gum z treningu całkowicie).
2. W treningu warto zwrócić uwagę na mocny core, bo to podstawa dobrych, silnych pociągnięć i pracy nóg.