15 minutowy trening z Mireczkiem

Zapraszam Was na kolejny trening, który jest krótkie ale intensywny :) Mam nadzieję, że Wam się spodoba :)

[p.....t]

Skorzystałem z twoim treningów na klatę i brzuch, były bardzo dobre.

[JaktologinniepoprawnyWTF]

Kiedyś skorzystam

[spanzik]

6:13 - Dlug tlenowy. Slowo klucz + endorfiny po wysilku. Ogolnie spoko. Sezon rowerowy sie skonczyl, trenazer mi nie pasi, kurde jutro sprobuje sam. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[choke69]

@spanzik Dokładnie, dzięki :)

[choke69]

Jeśli chcesz się poruszać ale nie wiesz jak zacząć, to zapraszam na mój kanał ( ͡º ͜ʖ͡º) Niejeden Mirek skorzystał i jest zadowolony ᕦ(òóˇ)ᕤ

[zlotopotoczanin]

@choke69: niebinarni też mogą ćwiczyć? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[choke69]

@zlotopotoczanin wszyscy mogą ᕦ(òóˇ)ᕤ