może jakiś trening na plecki dla wszystkich kiszących się przy biurku po 8h ( ͡°͜ʖ͡°) u mnie codziennie wchodzi trening brzucha + cardio super sprawa :D
Ja z tym panem już nie gadam. Po 2 dniach treningów po 20 minut dziennie nie mogę ani zejść ani wejść po schodach bo mi mięśnie nad kolanami oderwało chyba.
@choke69 ej po ostatnim treningu nie mogę się nadal ruszać i wszytko mnie boli, moja już z 5 dni. Nie poszedłem dziś do pracy przez to, czy to normalne ? Ledwo na kiblu siadam :(
Komentarze (40)
najlepsze
@zlotopotoczanin: nie spać, #!$%@?ć ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Moderacja warto się temu przyjrzeć
Co was sprowadziło w nasze skromne wykopowe progi?( ͡° ͜ʖ ͡°)
Komentarz usunięty przez moderatora
Komentarz usunięty przez moderatora