10 minut treningu brzucha (autorem Mireczek)
Cześć, chciałbym Was zaprosić do wspólnego treningu brzucha, mam nadzieję, że się spodoba. Pamiętaj - dla uzyskania najlepszych efektów, nie zapomnij o odpowiednim śnie, piciu dużej ilości wody i zbilansowanej diecie :)
choke69 z- #
- #
- #
- 93
Komentarze (93)
najlepsze
Tak na prawdę jak ktoś ma predyspozycje genetyczne to bez żadnych ćwiczeń stosując to co powyższe można mieć "#!$%@?" brzuch - w sensie widocznego ileś-paka. Najlepiej to zauważyłem po swoich dwóch kumplach co po ślubie i po zrobieniu dziecka się najnormalniej w świecie ulali. Ich małżonki też.
I tak jak ich pamiętałem te 5-6 lat temu tak teraz obie pary