Całe życie źle robiłeś to ćwiczenie?! (TRENING BARKÓW: 2 ćwiczenia na barki)
Cześć! Pokażę dziś 2 ćwiczenia na barki, które dość często robione są na siłowni, ale w sposób niepoprawny technicznie. Na przykład, unoszenie sztangi do brody. Nie jest to zupełnie konieczne. Trzeba pamiętać, że trening barków sztangą, ale także trening barków hantlami na mięśnie...
Tomasz1990 z- #
- #
- #
- #
- 6
Komentarze (6)
najlepsze