Jak medytacja zmienia życie. Mindfulness w praktyce.
Medytowaliście kiedykolwiek? Udowodniono, że regularna praktyka niesie ogrom pozytywów (w kwestii zdrowia psychicznego, samopoczucia i relacji z innymi ludźmi).
ramiona_oriona z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 207
- Odpowiedz
Komentarze (207)
najlepsze
To sie nazywa kontemplacja kolego, keep it up.
https://www.youtube.com/watch?v=u4gZgnCy5ew
@AnonBiznesmen: (-‸ლ)
https://pl.m.wikipedia.org/wiki/Siddhi
Komentarz usunięty przez moderatora
Nie wiem,czy był poruszany tutaj ten wątek ,ale medytacja jest polecana jest też na stany lękowe i depresyjne. Z tego co pamiętam, chodziło o to,że uspokaja, wyłącza dialog wewnątrzny, myślenie o potencjalnych problemach.