@GrubasFit a jak z Twoim zdrowiem? miałeś problemy z tarczycą albo testosteronem? u mnie zdiagnozowano Hashimoto i mam podejrzenie coushinga i testosteron mam na poziomie 1.7 i od paru lat nie mogę zrzucić nic dietą i ćwiczeniami ;(
@mowcaumarlych: no właśnie, ku mojemu ogromnemu zdziwieniu, całkiem dobrze. Nie mam nawet cukrzycy. A badam się dosyć regularnie. Wyniki praktycznie zawsze w normie, bywało, że przy granicy, ale nadal w normie.
No i takie wyzwania to ja szanuje, duże gratki. Wiem jak trudno się w ogóle za siebie zabrać, bo sam od 2 lat się przymierzam, żeby zrzucić 15 kg i nawet jeśli wytrzymam 2 tyg to w następne 2 tygodnie nadrobię wagę z nawiązką. Powodzenia!
@personifikator: dzięki Mirku! Zrobimy co możemy i jeśli przyjmiesz poradę - zacznij, jak najwcześniej. W brodę sobie pluję po stokroć, że tak późno się za to wziąłem :(
@noHuman: dzięki bardzo, ja też musiałem zrezygnować z siłowni, basenu i spacerów (w każdym razie w tym zakresie co teraz, bo jeździmy z różową poza miasto, do lasu i chodzimy) ale robię co mogę w domu no i dieta - a że to dieta bardzo zdrowa, tylko z deficytem, to ją utrzymuję póki co :)
Komentarze (191)
najlepsze
Pozdrawiam.
Komentarz usunięty przez moderatora
Też się odchudzam choć przez "grypę chinkę" zwolniłem żeby nie osłabiać organizmu za bardzo przed [nieuniknioną]] infekcją