Zdrowy kręgosłup W STANIU (SZYJA + LĘDŹWIA)
Ten zestaw ćwiczeń przygotowałem dla osób które siedzą długo za komputerem i w przerwie chcą rozruszać swój kręgosłup i zlikwidować napięcia. Sekwencja ćwiczeń która zaangażuje szyjna i lędźwiowa części kręgosłupa gorąco polecam.
Rehabilitacja_Domowa_Wroclaw z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 4
Komentarze (4)
najlepsze
Komentarz usunięty przez moderatora