Podciąganie na drążku. Jakie przynosi efekty? Jak rozbudować mięśnie...
![Podciąganie na drążku. Jakie przynosi efekty? Jak rozbudować mięśnie...](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_j3g4EqatxWon4jbzMGO8iLxntGfXl61T,w300h194.jpg)
Podciąganie na drążku jest ćwiczeniem idealnym na rozwinięcie głównie mięśni ramion i pleców. Podchwyt czy nachwyt. Zastąpić nim można wiele innych aktywności, gdyż …
- #
- #
- #
- #
- #
- 0
- Odpowiedz