Dlaczego rozciąganie jest ważne? 3 najważniejsze części ciała do rozciągnięcia
Nie musisz być mistrzem jogi, ale trochę rozciągania się może wiele zdziałać dla poprawy nastroju, koncentracji i fizycznego komfortu. Niezależnie od tego, czy …
walerrr z- #
- #
- #
- #
- 10
- Odpowiedz
Komentarze (10)
najlepsze
Rozciąganie przed treningiem - nie
Jak to mówił pewien fizjoterapeuta - wystarczy obserwować zwierzęta. Czy ktoś widział, żeby dziki kot rozciągał się zanim rozpocznie pogoń za ofiarą? Natomiast rozciąga się jak wstaje po drzemce.