Dieta i odchudzanie naszych pradziadków i prababci

Przez wieki masa ciała świadczyła o statusie społecznym: znaczna tusza znamionowała zamożność, szczupłość zaś ubóstwo. Kiedy uznano zatem, że dla zdrowia trzeba się odchudzać? I jak radzili sobie z tym nasi pradziadkowie?

[powsinogaszszlaja]

"Ach schudnąć! Ach przybyć! Ile tysięcy osób wzdycha, do osiągnięcia smukłej i pięknej linji, decydując się na heroiczne wysiłki dla zdobycia powyższego celu. Twierdzimy, że niestety 95 proc. dąży do niego w sposób zupełnie niewłaściwy, a po większej części dla zdrowia wprost zabójczy."

Ciągle aktualne.

[S.....p]

@powsinogaszszlaja:
wystarczy posłuchać specjalisty

[SpokojnyLudzik]

Odchudzanie = jedzenie mniej kalorii niż wcześniej, koniec tematu.

[SpokojnyLudzik]

@ShamblerWykop: wyjść z domu, aby np. pobiegać? Nie jest to konieczne, aby chudnąć, ale na pewno pomocne.

[SpokojnyLudzik]

@morm: większość osób to lenie... i trzeba dostosować metodę do takich osób. Często ludzie tracą bardzo szybko zapał do ćwiczeń czy biegania, ale niech się chociaż trzymają mniejszej ilości kalorii, to najważniejsze. Nie każdy będzie chciał ćwiczyć czy nabierać mięśni.

[dertom]

Chłopi na przykład stosowali tzw. Przednówek, bardzo skuteczna metoda odchudzania dla całej rodziny ( ͡º ͜ʖ͡º)