Zmęczony w pracy? Zdrzemnij się!
Powyższy tytuł brzmi jak herezja. Drzemka w pracy kojarzy nam się z lenistwem i powiedzeniem: ‘Czy się stoi czy się leży, dwa tysiące się należy’. Tymczasem badania pokazują, że jest zupełnie inaczej. Sprawdź dlaczego oraz jak wykorzystać popołudniową sjestę do zwiększenia produktywności.
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 4
Komentarze (4)
najlepsze
i zaraz później
Nie przekraczaj jednak progu 20-25 minut, gdyż wchodzisz wtedy w głębsze stadia snu
Wpadka.
Ja stosuję jeszcze inną metodę. Nie jest stuprocentowo pewna, ale na pewno podnosi wydajność mojego organizmu. Sypiam rano w autobusie do pracy i z powrotem do domu (droga jest długa i nudna, ok. 30-40 minut jazdy). Nie jest to może kulturalne, ale cierpię na bezsenność,
ciekawe jak się mają ich drzemki, do fatalnych wieści z ich gospodarek, bo dziwnym trafem te 3 kraje są najbliżej zbankrutowania w UE
ale nie mniej, drzemka jest świetną sprawą jak jest się kompletnie wyczerpanym, gorzej jak twoją pracą jest jazda samochodem, wtedy o drzemkę trochę ciężko (wielu kierowców po prostu nie umie zasnąć w samochodzie)