Czym są punkty spustowe?
Punkty spustowe to kolejne "mądre" słowa, które trafiły do nomenklatury trenerów oraz osób trenujących intensywniej niż reszta. Fajne i trudne słowo, ale o co chodzi? Czym są punkty spustowe? Nie są one jakoś jasno zdefiniowane, jednak najczęściej jest mowa o grupie włókien mięśniowych,...
santiago92 z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 9
- Odpowiedz
Komentarze (9)
najlepsze