Hej!
Mega pozytywnie odebraliście książkę do układania jadłospisów, dziś przychodzę z małym #
rozdajo
Napiszcie proszę, co jest dla Was największym wyzwaniem w układaniu swojej diety i dobrym odżywianiu.
Niezależnie od ilości wykopów, osoba, która wykopie wpis i da najciekawszy według mnie komentarz (merytoryczny lub zabawny), otrzyma pakiet dwóch książek - Książki
Dieta odżywcza i książki
Jadłospisy odżywcze o której mowa.
Dodatkowo na każde 100 wykopów 1 osoba o największej liczbie plusów otrzyma książkę Jadłospisy odżywcze. Czyli przykładowo - przy 350 wykopach, otrzymacie 3 książki Jadłospisów i 1 pakiet, przy 4 wykopach - jedna osoba zgarnie pakiet książek :)
Dla wszystkich niewtajemniczonych, krótko, o czym jest książka Jadłospisy odżywcze - jest to narzędzie do układania bardzo wartościowych jadłospisów i dbania o swoją dietę. Wszystkie przepisy są w formie graficznej, z pełną rozpiską składników odżywczych jaką zapewni nam każdy przepis. A wszystko dobrane tak, aby samemu układać dziesiątki jadłospisów :)
Kilka zrzutów:
Książka podzielona jest na działy: śniadania, przekąski słodkie, obiady, przekąski słone i kolacje. Wszystkie przepisy w ramach danej kategorii mają tę samą liczbę kalorii:
dieta 1500 kcal:
śniadanie – 400 kcal
przekąska – 150 kcal
obiad – 500 kcal
przekąska – 150 kcal
kolacja – 300 kcal
dieta 2000 kcal:
śniadanie – 500 kcal
przekąska – 250 kcal
obiad – 600 kcal
przekąska – 250 kcal
kolacja – 400 kcal
Dzięki temu można dowolnie komponować swoje menu w zależności od preferencji. Niezależnie które śniadanie, obiad, czy kolację wybierzemy - jadłospis będzie miał finalnie 1500 lub 2000 kcal i będzie spełniał zapotrzebowanie na wszystkie opisane w książce składniki odżywcze :)
Więcej o książce możecie przeczytać np. tutaj:
//salaterka.pl/start-przedsprzedazy-ksiazki-jadlospisy-odzywcze/
Komentarze (171)
najlepsze
Komentarz usunięty przez moderatora
- Wykop
- napisz komentarz
- wygraj ksiazki
- daj tej grubej swini na ktora musisz dziennie patrzec w robocie
- profit (chociaz nie odrazu) (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Jeśli tak to gdzie to można kupić lub jak można wygrać ?
Pozdro jak lubisz jeść zimnego kebaba (✌ ゚ ∀ ゚)☞
https://www.youtube.com/watch?v=uOnnpWY8dhA