@fre4k: gdybym mial oszukiwac ludzi, to napewno nie wlozylbym tyle wysilku w stworzenie tego wszystkiego, dlaczego uwazasz, ze frajerzy? masz jakies dowody na to, ze to co zaprezentowalem jest oszustwem?
jesli by ktos pytal jaka diete uzywalem (jest calkowicie inna od wszystkich), to tutaj: http://path-of-power.com/extreme-tiredness-feeling-tired,1 (jest to dieta z tego linka, ktora sam sobie rozpisalem) + ziola, medykamenty (jak woda utleniona [food grade, spozywcza] oraz inne); w artykule jest takze wskazane czysczenie jelita (znika brzuch), czlowiek traci do 10-15kg "osadow", moja waga na tych zdjeciach to 76kg
prosilbym o wykopanie artykulu, jesli podobaja Ci sie efekty, ktore osiagnalem w tak krotkich czasie
Oczywista oczywistość, że w 130 dni nie uda się zrobić ze sobą czegoś podobnego. Znam kilku trenerów cardio, fitness a i sam od kilku lat staram się odżywiać zdrowo i wykonywać maksymalnie dużo ruch cardio wraz z ćwiczeniami na siłowni 3 razy w tygodniu i z moich prywatnych obserwacji mogę śmiało stwierdzić, że powyższe jest niemożliwe bez sterydów, kreatyny itp.
Czlowieku po pierwsze to nie wiem, jak znajdziesz frajera, ktory zaplaci pieniadze za twoje wypociny. Najpierw radzilbym Ci nauczyc sie pisowni polskiej. Twoj angielski rowniez pozostawia wiele do zyczenia. Piszesz ciagle o tym: "komu by sie chcialo tworzyc TAKA strone"...jaka? bo jak dla mnie jest to badziew i w 80% to ja nie rozumiem tego co chcesz nam powiedziec (ani po Polsku ani po Angielsku) po prostu twoje wypowiedzi sa bez ladu
To co jednemu przyniosło efekty wcale drugiemu nie musi. Tak jest nie tylko przy redukcji czy przybieraniu na wadze. Dlatego zamiast wydawć pieniądze na "wiedzę tajemną" wystarczy trochę chęci i samozaparcia. Bardzo przystępną formą informacji o diecie i treningu jest magazyn oraz strona Man's health. Tam każdy temat jest czytelnikowi prezentowany ale autorzy niczego nie narzucają. Z własnego doświadczenia wiem, że trzeba wyciągać z każdej diety i zestawu ćwiczeń coś dla siebie.
Szczerze mowiac to szału na tych fotach (przynajmniej na tych ktore sa na stronce, nic nie sciągałem) nie ma - 130 dni treningu i odpowiedniej diety. Zeby osiagnac cos takiego wystarczy:
- regularnie cwiczyc 3 x w tygodniu
- odpowiednio sie odzywiac - dobrze dobrana dieta; (zero smieciowego zarcia)
@k43m: nie wydaje mi sie, patrz: na wszystkich ludzi siedzacych na silowni, ktorzy nie robia zadnych efektow (tez cwicza 3x w tyg., chodza ze mna); jak bedzie zapotrzebowanie to nagram film z pewnymi sekretami, ktore maja znaczenie na silownii
Komentarze (71)
najlepsze
ja moge Ci przedstawic cala mase, ze to nie jest
o co wam chodzi?
prosilbym o wykopanie artykulu, jesli podobaja Ci sie efekty, ktore osiagnalem w tak krotkich czasie
- regularnie cwiczyc 3 x w tygodniu
- odpowiednio sie odzywiac - dobrze dobrana dieta; (zero smieciowego zarcia)
I... tyle.
Komentarz usunięty przez autora