Ćwiczenia na mobilność stawów
Mobilność stawów i ich wytrzymałość można zwiększyć. Poza rozciąganiem, jest też docisk i odciąganie. Trening Mobility usprawni działanie stawów, w tym tych kluczowych jak kolana, biodra czy barki. Pomaga również w leczeniu bólu i dolegliwości ruchowych.
robertto11 z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- Dodaj Komentarz