Kontuzje biegaczy. Czy bieganie niszczy kręgosłup?
Okazuje się, że problemy zdrowotne związane z lędźwiami, to wcale nie jest wina (jak wiele osób sądzi) biegania. Wady postawy są związane z naszym trybem życia. Siedząca praca i wylegiwanie się godzinami na kanapie przez lata tylko pogłębiały ból. To wszystko potwierdzają wypowiedzi specjalistów.
aktywniebardzo z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 6
- Odpowiedz
Komentarze (6)
najlepsze
@mucher: Ja bym chciał opanować technikę biegania drobniejszym krokiem, ale rzadziej stawiać stopy. Da się tak? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
https://www.youtube.com/watch?v=NTZc1VcsBSA