Spędzając około 1,5h godziny na siłowni jesteśmy wyczerpani, dodając jeszcze organizmowi „trening” na saunie
Kto spędza na siłce 1,5 godziny? To chyba trochę za długo. Moim optimum jest 45-60 minut, powyżej tego to już jest katorga, a przecież trening powinien być przyjemnością. No chyba że ktoś się "wspomaga" chemią. Wtedy i 3 godziny można. Po godzinnym treningu 15 minut na saunie stanowi jego przyjemne dopełnienie. Często też można spotkać tam ładne i
Komentarze (10)
najlepsze
Kto spędza na siłce 1,5 godziny? To chyba trochę za długo.
Moim optimum jest 45-60 minut, powyżej tego to już jest katorga, a przecież trening powinien być przyjemnością.
No chyba że ktoś się "wspomaga" chemią. Wtedy i 3 godziny można.
Po godzinnym treningu 15 minut na saunie stanowi jego przyjemne dopełnienie. Często też można spotkać tam ładne i