Jak widać ta pani do swojej figury dochodziła stopniowo i konsekwentnie. Jeśli jakaś kobieta jeszcze wierzy ,że zrzucenie wagi to kwestia diety super cud ogórkowej z Pani Domu lub pigułek na odchudzanie z dibluocotreaueaeueueacetyną+ to jest w głębokim błędzie....
Zadne diety cud, zadne magiczne cwiczenia - najwazniejszy jest bilans kaloryczny. O ile twoj organizm bedzie spalal wiecej niz mu dostarczasz to bedziesz chudnac. Bilans kaloryczny oczywiscie mozna powiekszac cwiczeniami, ale nie sa niezbedne.
Jesli ktos sie zastosuje do ponizszych dwoch rad to schudnie:
- Jedz male, lekkie porcje czesto i o regularnych porach - 5 posilkow dziennie sprawi, ze twoj metabolizm sie nie zatrzyma. I wcale nie chodzi o to by
Wysiłek fizyczny, wysiłek fizyczny, wysiłek fizyczny, odpowiednia dieta (ale nie głodówka), czas (min. rok) i każdy może być szczupły. To jest jedyna droga do sukcesu.
Wykopię. Z przekory. Bo wiele kobiet uważa że to niemożliwe. A o ile bardziej atrakcyjna jest owa bohaterka z końca epopei zdjęciowej aniżeli z początku. Wiadomo że podczas ciąży niektóre kobiety znacznie tyją, wiadomo że od razu po porodzie nie chudną ale wiele już sobie daje spokój i staje się nieapetycznymi, żeby nie powiedzieć ... pasztetami. A powiedz kobiecie że bardziej Ciebie podniecała jak była bardziej chuda to foch jak stąd do
"BTW jakby ktoś się burzył to faceci też nierzadko obrzydliwie wyglądają niczym spaślaki z tymi rozpasłymi brzusiskami poczciwie przezwanymi "Maćkami"."
Jako Maciek, wypraszam sobie takie komentarze... ^^
Jestem w szoku. Z moją kobietą jest dokładnie na odwrót! Kiedyś była ładna, zgrabna, a teraz leży tylko przed telewizorem i żre. Na dodatek bije mnie i krzyczy!
zdjęcie w samochodzie rewelacyjne, ostatnie niezwykle wymowne. poza tym zauważcie, że jakość ubrań rosła wprost proporcjonalnie do spadku masy ciała. ona jest kozacka
Ja wam cos powiem. Ważyłem 105 kg a teraz waże 85 kg i caly czas w dol idzie. Wiecie jaki jest sekret?????? no to sluchajcie NIE Wp#$$##!AC TYLE!!!! ;PPP pozdro!!!!
nie wiem dlaczego , ale mam wrazenie ze wiaze sie to z kilkoma operacjami , i mozliwe ze z niesdpodziewanym przyplywem gotowki .zwroccie uwage na pierwsze zdjecia i krajobraz i porownajcie z ostatnimi zdjeciami troche sie zmienil.
Była na wakacjach w ciepłych krajach (przyjechała tam samochodem). Poznała tego gościa (widać jego nogi), zaszła w ciąże i urodziła - to jest właściwa kolejność. Dlaczego jako chuda mama nie fotografuje się z dzieckiem?
No to ja zacznę sobie robić fotki jak staram się przybrać na masie .. ogólnie społeczności wykopu - proszę Was o jedną ... dawać mnie tu jakieś porządne diety na przytycie (bo żre i żre a przytyć nie mogę..). Z góry dziękuje.
Ja sam jestem dosc niklej postury - no dobra chudy jestem.
Jakis rok temu zaczalem na powaznie jesc i cwiczyc. W ~miesiac przytylem (miesniami tylko) tak, ze bylo wyraznie widoczne. Potem odpuscilem sobie znowu (duzo pracy itp, itd) i w 2 miesiace powrocilem do swojej normalnej wagi (znaczy schudlem znowu).
Czyli da sie - trzeba jednak bardzo duzo wysilku zeby przytyc z takim metabolizmem jaki my, chudzielce, mamy. Ja jadlem 5-6 posilkow
Też tak chcę!Tylko to strasznie dużo roboty a ja jestem taka leniwa...Ale będę się starac-obiecuję wam :) Zmotywowała mnie ta pani do popracowania nad sobą,dzięki haxxx,że mi ją pokazałeś. :)
Ja dokładnie miesiąc temu postanowiłem się odchudzać. Jednego dnia rzuciłem kolę, chrupki, pizze itp. Zacząłem biegać. Na początek znalazłem w internecie 'plan 10 tygodniowy' , który ma wprowadzić nas w bieganie i sprawić, że będziemy mogli biegać 30min bez przerwy... No dobra, jestem w 5 tygodniu i jak na razie idzie świetnie. Dieta? Jakoś mniej zawracam uwagę na to co jem.
Jak na razie nie ma zbytnich zmian w budowie ciała, chociaż
Ja slyszalem, sam stosowalem. Zwroc tylko uwage, ze niektore (nie wszystkie) sa zaplanowane pod osoby dla ktorych przejscie 500 metrow jest wysilkiem. Jesli mimo nadwagi jestes w rozsadnej kondycji fizycznej mozesz smialo zaczac od 2 czy 3 tygodnia.
Komentarze (173)
najlepsze
Jedno z ostatnich: marzec 2007
Jak widać ta pani do swojej figury dochodziła stopniowo i konsekwentnie. Jeśli jakaś kobieta jeszcze wierzy ,że zrzucenie wagi to kwestia diety super cud ogórkowej z Pani Domu lub pigułek na odchudzanie z dibluocotreaueaeueueacetyną+ to jest w głębokim błędzie....
Brawa dla tej pani !
Jesli ktos sie zastosuje do ponizszych dwoch rad to schudnie:
- Jedz male, lekkie porcje czesto i o regularnych porach - 5 posilkow dziennie sprawi, ze twoj metabolizm sie nie zatrzyma. I wcale nie chodzi o to by
Dlatego apel do wszystkich grubasów: WEŹCIE SIĘ ZA SIEBIE!!!! 3 LATA WYRZECZEŃ I CIĘŻKIEJ PRACY I GOTOWE!!!
W przypadku wielu innych osób można zrobić też taką galerię tylko idąc od tyłu;P
czy nos aż tak bardzo może się zmienić? myślałem że w nosie nie ma zbyt wiele tłuszczu..
"BTW jakby ktoś się burzył to faceci też nierzadko obrzydliwie wyglądają niczym spaślaki z tymi rozpasłymi brzusiskami poczciwie przezwanymi "Maćkami"."
Jako Maciek, wypraszam sobie takie komentarze... ^^
Hmm, może by tak pojsc pobiegac zamiast na wykopie siedziec?
Jakis rok temu zaczalem na powaznie jesc i cwiczyc. W ~miesiac przytylem (miesniami tylko) tak, ze bylo wyraznie widoczne. Potem odpuscilem sobie znowu (duzo pracy itp, itd) i w 2 miesiace powrocilem do swojej normalnej wagi (znaczy schudlem znowu).
Czyli da sie - trzeba jednak bardzo duzo wysilku zeby przytyc z takim metabolizmem jaki my, chudzielce, mamy. Ja jadlem 5-6 posilkow
niestety, tego zdjecie nie pokaze
wg mnie zmiana ciala w 3lata nie jest taka trudna, ale wymaga uporu w postanowieniu i dyscypliny, wcale nie wymaga wielu wyrzeczen
te zdjecia daja do myslenia jak postrzegamy innych ludzi
Jak na razie nie ma zbytnich zmian w budowie ciała, chociaż
Wykop ;)