AMA - osoba z nerwicą
Od jedenastego roku życia jestem posiadaczką pijawki - czyt. nerwicy. - choroby, która sprawia, że czujesz się nieśmiertelny. Zapraszam do zadawania pytań, odpowiadam na każde (wyjątkiem są tylko moje dane osobowe).
toja90 z- #
- #
- #
- #
- 493
Komentarze (483)
najlepsze
Demolujesz przedmioty w afekcie?
Nie jest to, jak niektórzy twierdzą pokonywanie nerwicy, bo im bardziej walczysz, tym jest gorzej. Polega to na oswojeniu się z nią. Najpierw jest rozpoznanie - jaka to nerwica, czymś się objawia, w jakich sytuacjach. Następnie sprawdzenie, czy dana osoba może zastosować tę terapię (niektórzy nie dają rady psychicznie i po takiej terapii może być z jnimi gorzej). Kolejny etap to tzw. ekspozycja, czyli np.
Z tym da się żyć. Pewnie już wiesz, bo czytałaś książki i opisy innych przypadków, ale dorzucam swoje świadectwo.
Po kilku latach od "epicentrum" (niewychodzenie z domu, uczucie że "zaraz coś mi się stanie", itp, itd, skąd my to znamy) - mam męża, dzieci, skończyłam studia, fajną pracę. Zostały "resztki" - parę fobii, np. na studiach zwalniałam się z zajęć w salach na wysokich piętrach :) Ale dało się i
Wiem, że z tego można 'wyjść', dlatego, jak najczęściej wychodzę z domu, ćwiczę, staram się zdrowo żyć. :)
Miałem robić akcję #podrywajzwykopem ale jakoś weny nie mam :(
masz chłopaka ?
@konfafal:
Obecnie nie mam :)
Stosuję terapię behawioralno - poznawczą.