@templlar: Zgadzam się, że ci podopieczni maja za duże ciężary przy tym. Taki sport, co człowiek to inne podejście. Jeden powie, że trzeba prostować ramiona do końca, bo rozciąga biceps, a drugi będzie powtarzać, żeby nie prostować i utrzymać ciągłe napięcie. Pozdrawiam. :)
@churagan: Trzeba utrzymywać ciągłe napięcie więc z tego względu nie można też za bardzo przeprostowywać ramion. Tak oto zakończmy naszą bicepso-dyskusję :P
Komentarze (10)
najlepsze