Zobacz jak wygląda ciało po 1 miesiącu regularnych ćwiczeń, dówch, trzech ... 52

52 zdjęcia pokazujące mężczyznę który regularnie ćwiczy na siłowni. Zaczyna jako grubasek. Zobaczcie jak z miesiąca na miesiąc zmienia się jego ciało. Tym razem coś z dedykacją dla wykopowiczek i nie tylko bo mężczyźni też pozazdroszczą !

[Judasz666]

Tylko pytanie, ile w tym jest koksu, a ile ćwiczeń...

[w.....i]

Jakiego koksu Judasz?!?! Poczytaj sobie jaka dieta, jakie treningi, ile treningow, suplementacja a potem oceniaj i wyrażaj zdanie. Gościu się zawziął i z KOMPUTEROWCA przeszedł do normalnej budowy ciała.

Pozatym jak już mowa o tzw. koksach to bez treningu (ciężkiego) nawet z nimi nic nie osiągniesz.

Sajt tego koleżki ze zdjęć. Jak dla mnie wielki szacun dla niego!

http://www.johnstonefitness.com

[shymon]

Nie mówię, że ich nie ćwiczył.

Ale na pewno nie od początku. Dopiero między 12 a 13 zdjęciem widać jakąś różnicę w czworogłowych ud.

I nie mów "tylko kilka wyrzeczeń". Trzymanie ścisłej diety samo w sobie jest już dużym wyrzeczeniem.

Poza tym, jeśli chcesz wierzyć w to, że nie wbijał, to wierz. Ja mam swoje zdanie, Ty masz swoje.