Zbiór 23 produktów, które pomogą nam w zrzuceniu zbędnych kilogramów
Rozmaite diety oferują nam setki sposobów radzenia sobie z nadmierną wagą, chociaż bez odrobiny wysiłku fizycznego efekty będą raczej słabe. Ale nauka nie stoi w miejscu, a naukowcy odkrywają coraz to nowsze metody walki z otyłością. Czas na zapoznanie się z produktamy tzw - "Spalaczami tłuszczu"
e.....r z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 118
Komentarze (118)
najlepsze
Bzdet alert!
"Woda jest naturalnym składnikiem wypłukującym sole ii i toksyny z ciała"
Bzdet alert!
To akurat prawda.
Kapusta, kalafior i brokuły - w większych ilościach niezdrowe z kilku powódów
- duża zawartość glikozydów siarkowych
-mają
Okazalo sie, ze nie grejpfruty czy jakto sie tam pisze tylko na to gowno ktorymi byly spryskiwane, potem zjedzenia banana czy innego egzotycznego owoca bylo dla mnie przygoda na granicy smierci. Raz przelyk spuchl mi tak ze gdybym nie pobiegl na pogotowie to bym sie udusil :)
A jeszcze co do majątku - ja kupuję owoce zazwyczaj w okolicach 3,5zł za kilogram w marketach - naprawdę nie wychodzi jakoś bardzo drogo.
Jestem szczupły, 60 kg wagi przy 178 cm, nawet do przesady, chociaż jem naprawdę dużo (ostatnio 5 jaj z kaszą, trochę surowizny, masa przypraw i suto majonezem kieleckim). Czego nie jem: pochodnych produktów zbożowych - chlebów, makaronów, pierogów. Nie jem rafinatów (cukru), produktów przetworzonych lub w inny sposób sztucznie wyprodukowanych (napojów słodzonych, gotowych kotletów). Trzymam się zasady aby kupować w miarę surowe i nieprzetworzone i samemu to przygotowywać wedle woli. Im więcej takiego pokarmu który był spożywany przez naszych przodków tym lepiej (a naszymi przodkami nie są tylko rolnicy z epoki feudalizmu a bardziej dzicy myśliwi i zbieracze - rolnictwo zostało wynalezione najdalej 10 tyś lat temu).
Co prawda, często odstępuje od tych reguł. Czasami zjadam dużo ciastek, czasami lody, batony itd. Ale NIGDY nie jest tak że stanowi to integralną część mojego jadłospisu. Czyli - raz na jakiś czas - spoko. W końcu nie jestem męczennikiem.
Nie
Poza tym zielona herbata odchudza na 3 sposoby :
1.Wzrasta poziom testosteronu, bo utrudnia jego wydalanie. Jest to znany sposób maskujący doping, bo zwykle nadmiar teścia wykrywa się poprzez badanie moczu.
2.Kofeina,