W jaki sposób cukier robi z nas grubasów?
![W jaki sposób cukier robi z nas grubasów?](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_gwVw2OMTTTzfouPEjDJMDzu3Owx0z1RT,w300h194.jpg)
Czy zastanawiało Cię kiedyś to jak to możliwe, że cukier zawarty w produktach żywnościowych doprowadza do tak szybkiego przyrostu masy ciała?
![idiota-skonczony](https://wykop.pl/cdn/c3397992/idiota-skonczony_iEcZiW865v,q52.jpg)
- #
- #
- 154
Czy zastanawiało Cię kiedyś to jak to możliwe, że cukier zawarty w produktach żywnościowych doprowadza do tak szybkiego przyrostu masy ciała?
Komentarze (154)
najlepsze
ps. Zaraz
zamiast tego kup sobie kilka girii (12, 16, 24 kg) + skakanke i laweczke. nie zapomnij o bieganiu!
Co do diety to już twój wybór: jak będzie dieta na masę, to o kalryferku na wakacje możesz zapomnieć. Redukcja będzie niezłym pomysłem, wyregulujesz sobie przemianę materii, będziesz wiedział ile kcal Ci potrzeba, później łatwiej będzie Ci rozpisać dietę na masę. Tu już Twój wybór.
Co do treningu. Redukcja - jakieś ogólnorozwojowe fbw 5x5, do
(dostepny jedynie po angielsku, niestety)
http://youtu.be/dBnniua6-oM
a
Znajduję jedynie komentarze do tego tekstu.
Może pomoże to ogarnąć część grubasków i skłoni do przemyśleń co i jak jemy... ENJOY
Zacząłem się zajadać mięsem/frytkami/ogólnie tłustszymi rzeczami od roku i dopiero udało mi się przytyć.
Myślę że mój organizm ma szybki metabolizm jeśli chodzi o słodycze, a dopiero zapychany tłuszczem spowalnia co skutkuje tyciem.
mam 173cm wzrostu i 63/65 kg wagi, przy 60 kg ciągle wyglądam szczupło
Dobra, trenuje kolarstwo, zalecenia dietetyczki ;)
Mimo tego nie tyję zupełnie (mam niedowagę). Tłumaczę sobie to dobrą przemianą materii.
Pytanie czy te dzienna dawka cukrów odbije się znacząco na moim zdrowiu, jeśli tak to jak? Dodam, że
No ale jeśli rzuci się cukry proste to się schudnie tak?
niekoniecznie.
takie np ziemniaki badz (bialy) ryz chudnieciu nie pomagaja.
pogooglaj sobie za indeksem glikenicznym :)