Depresji to można dostać teraz przy zakupię pomidorów. Albo cena z kosmosu, albo do kitu w smaku jak jakaś gąbka. Albo jedno i drugie.... Byle do wiosny
Czytałem, że najlepszym antydepresantem wśród warzyw i owoców jest banan, później truskawki a teraz to? Niech ci naukowcy się zdecydują, bo muszę iść sklepu.
Ketchup jest zdrowszy od pomidora. Najcenniejszy antyutleniacz, który znajduje się w pomidorach, to likopen. Wbrew pozorom, lepiej przyswajalny przez ludzi organizm jest po obróbce termicznej. Jest chyba jedyny taki przypadek (o innych przynajmniej nie wiem). Likopen po obróbce termicznej jest dwa-trzy razy wyższy we krwi niż po spożyciu świeżych pomidorów. Oczywiście można tutaj dopisać przeciery, sosy i zupy pomidorowe. Przy ketchupach warto zwrócić uwagę aby brać takie bez żadnych dodatków.
Pomidory nie tylko pomagają w leczeniu depresji, a konkretnie w redukowaniu objawów tej choroby ale też mają potas, który jest wartościowmy składnikiem i tajemniczy likopen :)) likopen znajduje się również, a nawet głównie w sokach pomidorowych, co est fajną ciekawostką, ktoś ma ochotę to może poczytać: http://www.biomedical.pl/aktualnosci/tajemniczy-likopen-czyli-dlaczego-warto-pic-soki-pomidorowe-925.html bo składnik ten jest naprawdę bardzo pożyteczny dla naszych organizmów :) A świadomość tego co jemy jest moim zdaniem bardzo wazna :P
Nie potwierdzam. Płatki owsiane z bananem mają na mnie lepszy wpływ.
Owies zawiera też substancje działające antydepresyjnie i likwidujące zły nastrój. Potrawy z ziarnem owsa to nie tylko sycący i zdrowy posiłek, ale również źródło magnezu, żelaza i witamin, potrzebnych do prawidłowego
Komentarze (36)
najlepsze
Komentarz usunięty przez moderatora
Ketchup jest zdrowszy od pomidora. Najcenniejszy antyutleniacz, który znajduje się w pomidorach, to likopen. Wbrew pozorom, lepiej przyswajalny przez ludzi organizm jest po obróbce termicznej. Jest chyba jedyny taki przypadek (o innych przynajmniej nie wiem). Likopen po obróbce termicznej jest dwa-trzy razy wyższy we krwi niż po spożyciu świeżych pomidorów. Oczywiście można tutaj dopisać przeciery, sosy i zupy pomidorowe. Przy ketchupach warto zwrócić uwagę aby brać takie bez żadnych dodatków.
Idzie babka z zakupami przez park, wyskakuje ekshibicjonista i pokazuje co ma pod płaszczem. A babka na to - jajek zapomniałam kupić
Przypomniałeś mi, że muszę kupić ketchup
http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/zasady-zywienia/warto-jesc-owsianke-wartosc-odzywcza-platkow-owsianych_36394.html