Jak wytrenować całą sylwetkę przy pomocy jednego ciężarka...
Podstawy treningu z kettlebells, czyli tzw. "czajnikami". Ta metoda treningowa pochodzi z Rosji, znają ją również osoby, które odbywały służbę wojskową. Obecnie zyskuje na popularności w tzw. treningu funkcjonalnym.
Lotto z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 24
Komentarze (24)
najlepsze