Wpis z mikrobloga

@fuurikuuri: zwykły shake. Popularna forma posiłków u osób które np ćwiczą na siłowni. Woda/Mleko, banan, orzechy, rodzynki, miarka białka i gotowe. Dobra opcja dla osób które mają mało czasu na gotowowanie, ale jak ktoś chce schudnąć to wystarczy przecież jeść mniej ( ͡° ͜ʖ ͡°)