Hej, dziś proponuję kilka ćwiczeń na mięśnie brzucha albo wyjść na dwór pobiegać, przejechać się rowerem albo po prostu przejść kilka kilometrów. Miłego dnia!
@gaska: Niepoprawnie wykonywane, moim zdaniem mięśnie powinny być napięte podczas wykonywania ćwiczenia. Chociaż ona może na kondycje robi, to wtedy za wolne tępo. Albo babskie, no chyba to
@gaska: u mnie odporność to nigdy nie była mocną stroną. Nic nie pomaga, ani szczepionki odpornościowe, ani nawet pobyt w Anglii przez tydzień i zmiana klimatu :D 'taki urok'
Dobra, bo mnie w--------e. Macie tutaj prawdziwą lekcję z ostatniego live. Każdy może obejrzeć tylko raz za darmo, później kawka kupowana, tak? bambusy???
#rozowaredukcja
@TakiWlasnieJestem: Bardziej chodziło mi o sam zestaw niż wykonanie, z napięciem się jak najbardziej zgadzam.
@TakiWlasnieJestem: Nazwy takich kanałów na yt, blogów, a i samych punktów fitness zazwyczaj są jakaś masakrą, która aż się prosi o wyśmianie ;-)