[kopek]

co mozna zjesc w malej ilości żeby długo nie być głodnym?

#pytanie #sniadanie

[variss]

@kopek: Amfetaminę

[Stitch]

@kopek: jak masz pod reka to zupke chinska. nie pij kawy, gdyz przyspiesza metabolizm

[9.....a]

@kopek: Suche płatki owsiane z jogurtem anutralnym i miodem. Popić wodą. Takie płatki są ciężkostrawne :P i do tego na zimno :P

[weeman]

@kopek: serek wiejski

[kopek]

@weeman: po serkach wiejskich mam sraczke ;p

[weeman]

@kopek: :-D

[jestem_botem]

@kopek: suszone figi / daktyle

[Kuriozal]

@kopek: lembasy :D

[P.....k]

@kopek: Żółty ser w kostce bez żadnych dodatków. Zjesz 200 gramów i będziesz miał dość na pół dnia.

[drzewi]

@Pokrakk: otręby owsiane z kefirem

[jestemkasia]

@kopek jajka :)

[sebas110]

@jestemkasia: No jajka to dobry pomysł, ogólnie białko bo po węglowodanach szybko stajemy się znowu głodni, szczególnie po tych wysoko przetworzonych np. białe pieczywo.

[Sarpens]

@kopek: To zależy czy masz jak np. zalać całość gorącą wodą. Jeżeli tak to polecam:

Kasza kuskus, płatki kukurydziane albo owsiane, słonecznik, morele pokrojone, rodzynki, ewentualnie trochę cukru do smaku.

Całość zalewasz wrzątkiem, potem odlewasz nadmiar wody i jesz. Przepis może z czapy i wielu dietetyków go wyśmieje, ale pokazał mi go komandos wojsk specjalnych jako szybkie i zapychające jedzenie, które można zrobić i zdobyć wszędzie.

[AdekJadek]

@kopek: #!$%@?

[nowik]

@Kuriozal: też chciałem to napisać :-)

[Cinerin]

Tłuste Kolego, wszystko co tłuste sprawi, że bedziesz syty na dłużej! Polecam prawdziwe masło. :-)

[grn1993]

@kopek: Owsianka jest dobra :) Ewentualnie orzechy, duzo tluszczow i bialka :)

[das2sin]

Rtęć

[NieRozumiemIronii]

@kopek: polecam wódkę. Wypijesz litr i cały następny dzień nie będzie chciało ci się jeść.

[Re-volt]

@kopek: ja polecam wafle ryzowe. jem kilka dziennie i nie czuje glodu.