[S.....r]

Jak się zmotywować do aktywności fizycznych, gdy te #!$%@? upały na dworze? #kiciochpyta #jakzyc ##!$%@? #tylkowiosna

[s.....i]

@SansEar: Ćwicz rano/wieczorem, polecam.

[S.....r]

@spatsi: rano śpię, wieczorem nadal gorąco :/

[s.....i]

rano śpię

@SansEar: To nie śpij :|

wieczorem nadal gorąco

Koło 19 robi się już całkiem znośnie imo

[Bandabanana]

@SansEar: pamiętaj: dla świnek liczy się wygląd. kiedy zerwiesz jakiejś gwint to zrozumiesz

[gaska]

@SansEar: Jakoś trzeba się przyzwyczaić, butelka wody i do roboty.

[S.....r]

To nie śpij :|

@spatsi: ლ(ಠ_ಠ ლ)

@gaska: może za parę dni przywyknę, nie wiem. Narazie mam problem nawet wyjść na rower :/

[BojtaS]

@SansEar: wyjdz ze swojej strefy komfortu i tyle. Jak sie przekonac do cwiczen czy biegania? Bardzo prosto, ale ludzie na sile to sobie utrudniaja. Tak jak pisal @DamianParol wystarczy wyjsc z domu i juz. Za to jezeli chcesz by ktos ci podal cel to mozesz sobie odpuscic bo sam z siebie robic tego nie chcesz.

[gaska]

@SansEar: Powiem Ci, że też mam z tym problem. Jeździłam całą zimę, cieszyłam się, że nadchodzi wiosna, w międzyczasie złapało mnie jakieś przeziębienie, z dnia na dzień zrobił się upał, a mi się w głowie kręci, kiedy wracam rowerem do domu. W tamtym roku robiłam po 40-50 km po pracy w 35-stopniowym upale i było w sumie spoko, a teraz jakaś masakra. Obstawiam, że właśnie trzeba nam kilka dni na przyzwyczajenie