@UltimateCraving: w IF należy tylko przestrzegać bilansu a co będziesz jadła nie ma większego znaczenia. Ogólnie cały pomysł opiera się na tym aby jeść w wyznaczonym okienku czasowym czyli przez 8 godzin się a przez 16 nic nie je.
Mi ta dieta bardzo odpowiada, ponieważ pomiędzy okienkami nie czuję głodu, bo organizm przestawia się na czerpanie energii z tłuszczu.
Właśnie z głodem miałem zawsze problemy w dietach gdy trzeba było
Czas wypróbować to cudo :P
#dieta #odchudzanie #113tygodni
A spróbować chcę po prostu z zwykłej ciekawości.
@UltimateCraving: Nie ja sobie wybierałem czas odchudzania, zadecydowały plusy :)
Mi ta dieta bardzo odpowiada, ponieważ pomiędzy okienkami nie czuję głodu, bo organizm przestawia się na czerpanie energii z tłuszczu.
Właśnie z głodem miałem zawsze problemy w dietach gdy trzeba było