[Lacik]

#100pushups Dziś test: na luzaku 35 pompek i gitarra : )

[M.....2]

@Lacik: 35 pompek to w podstawówce robią.

[tygry]

@Lacik: moge cie dotknac? jezykiem?

[AlfPaczino]

@Lacik: od ilu zaczynales?

[g.....2]

@AlfPaczino: 35

[P.....n]

@Masakrator2142: bo mniej ważą

[viejra]

@Lacik: Ten program jednak nie ma zbyt dobrej optymalizacji. Za 1 razem w teście zrobiłem 44 pełne pompki, a i tak wziąłem 2 kolumne w 5 tygodniu bo nie czułem się na 3 i ni cholery nie mogłem ostatniej serii zrobić.

[anonim1133]

@Lacik: Ale to nie masz robić na luzaku, tylko chyba aż do upadłego? Czy w tym planie jest inaczej?

[miter17]

@anonim1133: od 40 ci się odechce

[P.....n]

@anonim1133: jak nie zdycha na podłodze co dwa dni to zły plan ma ;)

[Mustafek]

@viejra: Ja miałem podobnie, teraz powinienem przejść do tygodnia 5, dnia 3, ale wiem że nie dam rady. Powtarzam tydzień 4, a później zobaczymy.

[anonim1133]

@miter17: No ja w tych okolicach się znudziłem :3

[Lacik]

@anonim1133: ostatnio jak robiłem do gleby to złapałem kontuzję, teraz chcę tylko ćwiczyć w miarę możliwości - nie za dużo, ale długo : ) @Masakrator2142: stawaj do walki ;<

[anonim1133]

@Lacik: Nie na tym ten plan polega. Robisz więc po swojemu.

[Lacik]

@anonim1133: tak, robię poniekąd po swojemu, jadę tabelkami ze strony, ale niższymi niż by to wychodziło ze strony