[czekoladaa]

Podejmuje 30 dniowe wyzwanie z Mel B i Tiffany (brzuch, uda, pośladki) pod tagiem #melbzwykopem , któraś dziewczyna chętna potowarzyszyć? ;)

#wyzwanie #cwiczzwykopem #rozowepaski

[T.....d]

@czekoladaa: ja mogę potowarzyszyć

[deyna]

@czekoladaa: mogę ja?

[Skaje]

@czekoladaa: Może jak skończę obecne ;)

[czekoladaa]

@deyna: czemu nie ;) jej ćwiczenia i facetom mogą się przypodobać ;)

[deyna]

@czekoladaa: daj linka jakiegoś, proszę.

[anuskaxx]

@czekoladaa: Zajrzyj na bloga tips for women, na każdy dzień przygotowany jest inny zestaw ćwiczeń (m.in. mel i tiffany) i dzięki temu nie jest nudno :)

[czekoladaa]

@deyna: http://tablicamotywacji.pl/30-dni-z-mel-b-tiffany-podejmij-wyzwanie/ proszę ;) filmiki są usuwane często warto sobie ściągnąć ;)

[czekoladaa]

@anuskaxx: fajny blog dzięki ;) jak skończę swoje wyzwanie na pewno będę z niego korzystać, żeby podtrzymać jak najdłużej efekty ;)

[czekoladaa]

@Skaje: Zapraszam ;) postaram się pisać na bieżąco jak wrażenia oprócz tego wplotę basen sobie ;) trochę się zasiedziałam teraz miałam mniej ruchu więc koniec leniuchowania;) dziś zrobiłam z nią rozgrzewkę, cardio, abs i część pośladków tyle ile dałam radę, powiem szczerze ciężko już kondycja nie taka jak parę miesięcy temu ;)

[Skaje]

@czekoladaa: Będę obserwować :) Powodzenia!

[czekoladaa]

@TwardyDziad: Zapraszam;) link podałam ;)

[T.....d]

@czekoladaa: mogę dopigować ;]

[czekoladaa]

@TwardyDziad: ok ;)

[jestemkasia]

@czekoladaa: ja z mel już od lutego :)

[czekoladaa]

@jestemkasia: I jak wrażenia? ;)

[jestemkasia]

@czekoladaa: całkiem fajnie zarysował mi się brzuch, tylko teraz muszę popracować nad redukcją tkanki tłuszczowej, by te mięśnie było ładnie widać. Spektakularnych efektów jakiś nie ma, największy postęp zrobiłam jednak ćwicząc skalpel Chodakowskiej, ale teraz tak mnie strasznie nuży, że przerzuciłam się na energiczną Mel.

Mimo że przy Mel się bardziej męczę, to większe efekty uzyskałam na statycznym skalpelku. Sama nie wiem co jest grane, dlatego zastanawiam się, czy by jednak