[Jestem_Tutaj]

Tak #!$%@? zegara biologicznego jak ja to nie ma chyba nikt (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞

[Uuroboros]

@Jestem_Tutaj:

[WykopX]

@Jestem_Tutaj ile godzin dziennie spędzasz przed ekranami (komputera + smartfona + tv)?
ᅟᅟ
---
🗯 Mikroczatᅟᅟ

[Jestem_Tutaj]

@WykopX dużo, używam ciepłych barw a i tak jest to samo

[WykopX]

@Jestem_Tutaj no to widzisz
ᅟᅟ
---
🗯 Mikroczatᅟᅟ

[janeeyrie]

@Jestem_Tutaj: Ja po długim czasie doszłam do tego skąd problemy z zegarem biologicznym. Po prostu rano masz zbyt wysoki poziom kortyzolu, tudzież jesteś bardzo wrażliwy na jego działanie. Przez to większość dnia człowiek czuje się jak flak. Wieczorem kortyzol spada, włącza się melatonina, człowiek jest bardziej wyluzowany, zadowolony, zdolności kognitywne pikują. Nadrabia się zaległości z całego dnia.

U mnie pomógl olejek cbd, bo teraz nie odczuwam porannego stresu i mam

[cptyossarian765]

ile godzin dziennie spędzasz przed ekranami (komputera + smartfona + tv)?

ᅟᅟ

@WykopX: wszystkie

[KanJaweuDieZweite]

E tam, ośmiogodzinny serial BBC o rozpadzie i wojnie domowej w Jugosławii. To było to ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Jestem_Tutaj]

@janeeyrie dejno jakiś link do tego oleju

[bartosz325]

@janeeyrie: @Jestem_Tutaj ja jeszcze dodam kwestię wysypiania się. Pracuje na 3 zmiany. Na nocną i popołudniową zmianę wstaję bez budzika, kilka godzin wcześniej. Na poranną już wstaję z budzikiem, często po 3h snu. Trick polega na tym, żeby pójść spać ok. 19-20. Wymaga to zmiany przyzwyczajeń siedzenia do późna, bo "jeszcze mam coś do zrobienia"

[janeeyrie]

@Jestem_Tutaj: Ja takiego używam

https://allegro.pl/oferta/olejek-konopny-cbd-pro-10-1000mg-certyfikowany-8030626725

I na mnie działa, ale oczywiście poczytaj recenzje i sam wypróbuj.

[Jestem_Tutaj]

@janeeyrie biere w ciemno zobaczymy jak zadziała
na początek stężenie olejku tego z linka będzie ok czy próbować jakiś inny słabszy?

[janeeyrie]

@Jestem_Tutaj: Jest jeszcze 5%. Także jak wolisz, faktycznie lepiej zacząć od małych dawek i zobaczyć jak działa, ewentualnie potem zwiększysz. Niestety przy CBD nie ma jednej ustalonej metody dawkowania.