[abuk123]

#przegryw wyciskanie 170kgx1 dla jego. Rzadko wrzucam wyciskanie bo to mój najsłabszy bój, ale dziś poszło nieźle, myślę że już teraz mialem z 5kg zapasu a obecnie wyciskam 4 razy w tygodniu plus robię sporo asyst więc ta jedynka na sporym zmęczeniu była, przed nią też 160kg2x2 robilem więc myślę że po peaku/odpoczynku na maksach by można 180 spróbować se
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia

[OpowiesciDziwnejTresci]

@abuk123 ALE STERYD

[OpowiesciDziwnejTresci]

@abuk123 I JAKA BRUDKA HOLMSIKOWA

[abuk123]

@OpowiesciDziwnejTresci: obawiam się że bardziej homelessikowa xd

[ProstyHuop]

@abuk123: jak tak podnoszę dwa litry wody se

[wyscrollowany]

@abuk123: Rozpisz mi tu synku farmakologię, która da mi takie efekty.

[abuk123]

@wyscrollowany: codzienne chlanie piwa/wódki i do tego sporo kiełbasy oraz paróweczek, na tym masa rośnie jak szalona ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Klepajro]

10 kg zapasu

[dlugiespanko]

odechciewa mi sie cwicyzc jak widze takie szalone liczby

[In_thrust_we_trust]

@abuk123: robiąc 170 kg bez asekuracji, wykazujesz się totalną głupotą

[abuk123]

@In_thrust_we_trust: praktycznie zawsze robię bez asekuracji bo specjalnie chodzę na siłownię w takich godzinach gdzie jest pusto, mam socjofobię i zamiast skupiać się na wyciskaniu bym się stresował. Ostatnie maksy też na pustej siłce robiłem, bez asekuracji jest też większa motywacja żeby nie spalić ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[In_thrust_we_trust]

@abuk123: no ale jednak zdrpwie jest najważniejsze. Czasem jeden błąd i nawet przy niedużym ciężarze sztanga Cię moze przybić.
Zbyt dużo oglądałem filmikow gdzie ludzie umierali samotnie pod sztangą :/