[WesolyMorswin]

349819,51 - 8,39 = 349811,12

Ostatni bieg przed Orlen Warsaw Marathon.

#sztafeta #maratonmorswina

[ProjektGdansk]

@WesolyMorswin: Wołaj jak będziesz sie sie chwalił wynkiem :D

[WesolyMorswin]

@ProjektGdansk: Oki, ale raczej wynikiem nie będę się mógł dobrym pochwalić. :)

Może Ty jako doświadczony biegasz powiesz mi co się ze mną dzieje? :< 3 tygodnie temu mogłem biec 15 km w tempie 4:41 przy tętnie 150 i to nie był jednorazowy rezultat, zupełnie bez śniadania, rano. Teraz o tej porze biegnę spokojne 11 km przy tempie 5:04 i mam wyższe tętno (156 nawet średnio)...

[WesolyMorswin]

@ProjektGdansk: Może to przez to, że ostatnie 3 dni były bez węglowodanów, a dopiero teraz będę je pochłaniał? Martwię się trochę. :P Według pułapu tlenowego i różnych innych powinienem pobiec 3:27, a patrząc na swoje obecne wyniki to nie wiem czy 3:49 pobiegnę ;<

[WesolyMorswin]

@ProjektGdansk: Dodam, że zamiast śniadania jest kawa. Tętno spoczynkowe mam ~80, hr max w okolicy 186-190

[ProjektGdansk]

@WesolyMorswin: Jest tyle czynników że ciezko powiedzieć. Ja bym jednak stawiał na nerwy lub rzeczywiście brak porządnego posiłku.

[WesolyMorswin]

@ProjektGdansk: To mogą być nerwy. :-) Ale chyba nie ma się czym przejmować, co? :P Do tętna 168 nie męczę się tak bardzo jeszcze

[WesolyMorswin]

@ProjektGdansk: co do nerwów to od kilku dni o niczym innym nie myślę. :D

[ProjektGdansk]

@WesolyMorswin: Po strzale startera całe napięcie schodzi wiec na prawde, nie ma sie czym przejmowac. Myślimy pozytywnie i fruniemy do mety ;) #!$%@?ć ściane !