Wpis z mikrobloga

UDAŁO SIĘ

Zwieńczenie pół roku przygotowań. 10 km w 43:32 oficjalnie. Poprawiłem rekord sprzed tygodnia o 30 sekund.

Dziś poszło wszystko idealnie. Bardzo Mocne pierwsze 2 km, równy środek oraz mocne ostatnie 2 km.

Od poniedziałku ruszam z projektem Maraton Warszawski 2.0 z czasem planowanym 3:40:0

#bieganie
RTX4090 - UDAŁO SIĘ

Zwieńczenie pół roku przygotowań. 10 km w 43:32 oficjalnie. Popr...

źródło: 1000011302

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz
  • 1
@typeczek: Nie mam bladego pojęcia. O ile nie błąd pomiarowy zegarka, to zauważyłem że od kilku tygodniu znacząco mi spadło. Czy to na dworzu czy na bieżni elektronicznej.
  • Odpowiedz
  • 1
@Grzegiii: Faktycznie była to ciężka praca. Nawet ten ostatni tydzień po nieudanym 44:02 tyrałem strasznie mocno.

Ale jak Pudzian mówi - Samo nic się nie zrobi, a cierpliwy to i kamień ugotuje
  • Odpowiedz
  • 1
@Grzegiii: Ja chcę robić długie biegi - 25+ w tempie (jutro się okaże na treningu pierwszym) plus robić szybkie stadiony aby utrzymać tą nabytą prędkość.

Jeszcze przed samym maratonem jest kilka innych zawodów w okolicach Wawy w tym na 10 km przez most północny. Może pokuszę się tam o pobicie rekordu na tej trasie sprzed 2 lat (45:25)
  • Odpowiedz