[Cechini_Mistrz]

Według BMI to byłem blisko otyłości II stopnia mając 120kg wagi przy wzroście 189cm, śmiechu warte, bo myślałem że miałem lekką nadwagę. A teraz waga prawidłowa, ale blisko nadwagi. Na tym etapie co jestem teraz to bez cardio tłuszcz się tak łatwo nie spala, a bodyfat będę mieć blisko 20% to organizm się broni i pali mięśnie zamiast tłuszczu, śmiechu warte. #odchudzanie

[BratEustachy]

@Cechini_Mistrz : Serio myslales ze przy 120kg masz "lekka" nadwage?

[Cechini_Mistrz]

@BratEustachy: tak, bo jestem wysoki

[Ciapaty]

@Cechini_Mistrz: chlopie przy 187 cm i 98 kg wagi czulem sie ociązale jak słoń. Mimo ze czasem siłka i piłka wpadła. Teraz 84 kg na wadze i dopiero czuje sprawność - wiązanie butów czy schylanie nie sprawia problemów. brzuch płaski czy leze/siedze/stoje. Przy 120kg to cieżko mi wyobrazić takie czynności. Polecam spróbować zbić i poczuć się lżejszym :) tylko nie wierz, że w dojdziesz do 90kg w ciągu pół toku.