[Polish_misurka]

Wróciłem z siłowni, dalej jestem śmieciem. #przegryw

[abuk123]

@Polish_misurka: ja juz z 4 lata chodzę i ciągle taki sam odpad, ale chociaż całkiem silny odpad heh

[Polish_misurka]

@abuk123: Ja właśnie nawet niezbyt silny eh

[Psychedryna]

@Polish_misurka: ile na klatę

[Polish_misurka]

@Psychedryna: Kiedyś było 92,5 na 2 razy, dziś pewnie z 85 na raz by poszło, ale nie robię maksów aktualnie.

[Psychedryna]

@Polish_misurka: aha to akurat na klatkę podobny poziom siły co ja, ostatnio dałem radę 90kg na raz a 100 już nie

[Polish_misurka]

@Psychedryna: Ja ogólnie klatę zawsze miałem małą i słabą niestety i mimo długich treningów niewiele się udało z niej wycisnąć.

[abuk123]

@Polish_misurka: może technikę masz kiepską? Ja dopiero jak robiłem te 110-120 to nauczyłem się dobrze wyciskać xd

[Polish_misurka]

@abuk123: Może, ciężko powiedzieć. Staram się robić leg drive, nie odrywać dupy, robić ten ruch "łamania" sztangi. Ale koniec końców ciężko mi się samemu ocenić.

[abuk123]

@Polish_misurka: dobrze też sie czasem nagrać przy ciężkiej serii i potem na nagraniu zobaczyć jak wygląda technika