[WpiszSwojLogin]

Mam wrażenie, że trochę za słabo zrobiłem test ftp, bo robie te treningi i chyba za łatwo mi to idzie, nie walczę o życie, trochę się zmęczę i tyle, ostatni interwał to nawet sobie podniosłem waty o 15% a i tak na luzie skończyłem.

Tak ma być czy rzeczywiście zrobiłem test za słabo i powinno być trudniej? Są tu jacyś eksperci?
#trenazer #rower

[Poemat]

@WpiszSwojLogin: Ogólnie na TrainerRoad przy dobrze ustawionych liczbach treningi oznaczone PL do 5.0 nie powinny być zbytnio wymagające, powyżej 8.0 prawie niemożliwe do zrobienia ;)

[WpiszSwojLogin]

@Poemat: to w takim razie myślisz że warto ominąć te polecane z niskim PL i robić te co się świecą na czerwono z wyższym?

[Poemat]

@WpiszSwojLogin: Nie, bo się szybko wypalisz lub zniechęcisz. Trzymaj się planu i rób swoje. Konsekwencja rozłożona w czasie da Ci lepsze wyniki niż rzucenie się na otwartą wodę i zniechęcenie po 3-4 tygodniach.