Wpis z mikrobloga

xDDDD


@M0sieznaSpre-eyna: dołączam do komentarza.
@wykoppltakastronazobrazkami
Zapisuj sobie każdą serię. Możesz w notesiku, choć osobiście polecam arkusze od googla w telefonie. Dzięki temu będziesz mógł łatwo zauważyć postępy a z perspektywy czasu. A arkusze mają jeszcze ta zaletę, że można latwo stworzyć wykres który sam sie bedzie aktualizował z kolejnymi dniami treningu. To działa bardzo motywująco, gdy się widzi własne postępy. I samoocena też idzie do góry :)