Nie znalazłem nigdzie odpowiedzi więc może na wykopie się dowiem XD Otóż jaki jest wpływ na mięsnie, ćwiczenie na noc ale bez jedzenia i do spania XD To znaczy posiłek o 21:00 a o 22:00 trening i do spania jakie plusy i minusy ?
@Stabilizator: teoretycznie zjesz dopiero rano wiec +-8h cialo nie dostanie substancji odzywczych wtedy kiedy ich najbardziej potrzebuje. Generalnie nic sie nie stanie, pewnie wolniejsze przyrosty jesli jestes na masie
Aktywne Wpisy
nsfw
Zawiera treści NSFW
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
Otóż jaki jest wpływ na mięsnie, ćwiczenie na noc ale bez jedzenia i do spania XD
To znaczy posiłek o 21:00 a o 22:00 trening i do spania jakie plusy i minusy ?
#mirkokoksy #silownia