@xyz_xyz: tak, masz rację. Osobiście polecam, chyba że ktoś chce korzystać jeszcze z tej dokładki co się robi "sztangę" to wtedy XD Za ten hajs ok, ja korzystałem z nich w domu zanim zrobiłem tą siłkę do jakiegokolwiek treningu FBW plus obciążenie wrzucam jako obciążenie stojaków. Teraz korzystam z nich jako typowych hantli do większości ćwiczeń. Średnica inna niż obciążenia które mam teraz, ale i tak na razie jest git.
@Gandezz a ta "sztanga" to nie? Bo wlasnie ona mnie kusiła. Nie cwicze z dużym ciężarem, mam cwiczenia od fizjo na dyskopatie np przysiady z 15 kg itp.
@xyz_xyz ten "#!$%@?" do niczego się nie nadaje. Bardzo krótki gwint, całość plastikowa, ugina się przy nawet lekkim ciężarze. Moim zdaniem gdyby korzystać z tego jak ze sztangi to wytrzymałoby to zaledwie kilka treningów. Szedłbym raczej w stronę stałej sztangi takiej jak ja mam na stojakach. @kuroszczur albo nie kumam żartu albo nie wiem dlaczego miałbym nie robić pleców xD Mieszkam w #!$%@? Mniejszym, najbliższa siłownia są ode mnie po
@Gandezz: Do ogarnięcia formy ponad przeciętną i wyróżniającą się potrzeba Ci tylko drążka. Być może możesz dokupić expandery, paraletki i usztywniacze do nadgarsków a potem pas pod obciążenie. Piszę jako praktyk kalisteniki, obserwując zmiany swojego ciała w wieku 40+
@kuroszczur: ale ja to wiem, mam zamiar jeszcze dokupić:
Dla mnie siłka to przyjemność więc i muszę lubić dane ćwiczenie, a lubię wyciskać na ławce czy robić wiosłowanie ;) Kiedyś (okolice 8-9 lat) też ćwiczyłem w domu kalistenikę i efekty były bardzo dobre, ale nadal - wolę robić to co lubię i mieć nawet wolniejsze efekty, tym bardziej że mi zależy tylko trochę na wyglądzie, a głównie jednak na
@Gandezz: no chyba, że tak. Dla mnie dźwiganie ciężarów jest najzwyczajniej nudne i zdecydowanie bardziej kręci mnie progresja w postaci nowego ćwiczenia niż dorzucanie ciężarów
#mirkokoksy #silownia #chwalesie #mikrokoksy
źródło: 1000009518
Pobierzźródło: temp_file6592083783938439790
PobierzOsobiście polecam, chyba że ktoś chce korzystać jeszcze z tej dokładki co się robi "sztangę" to wtedy XD
Za ten hajs ok, ja korzystałem z nich w domu zanim zrobiłem tą siłkę do jakiegokolwiek treningu FBW plus obciążenie wrzucam jako obciążenie stojaków. Teraz korzystam z nich jako typowych hantli do większości ćwiczeń. Średnica inna niż obciążenia które mam teraz, ale i tak na razie jest git.
Szedłbym raczej w stronę stałej sztangi takiej jak ja mam na stojakach.
@kuroszczur albo nie kumam żartu albo nie wiem dlaczego miałbym nie robić pleców xD
Mieszkam w #!$%@? Mniejszym, najbliższa siłownia są ode mnie po
źródło: 1000009573
PobierzDla mnie siłka to przyjemność więc i muszę lubić dane ćwiczenie, a lubię wyciskać na ławce czy robić wiosłowanie ;)
Kiedyś (okolice 8-9 lat) też ćwiczyłem w domu kalistenikę i efekty były bardzo dobre, ale nadal - wolę robić to co lubię i mieć nawet wolniejsze efekty, tym bardziej że mi zależy tylko trochę na wyglądzie, a głównie jednak na
Fajny stojak pod sztangę, sprawia wrażenie solidnego. Podzielisz się gdzie go kupiłeś?
Stojaki
Solidny, ale trzeba dorzucić trochę obciążenia co by się nie gibał, kilka kilo w zupełności wystarcza :)
Jeszcze w siłownię pójdzie drugie, jak nie trzecie tyle, ale wszystko z czasem ;)