Wpis z mikrobloga

Marzec
Świadomość


21 marca
Najlepsze ustronie jest tu, na miejscu


„Ludzie szukają ustroni na wsi, nad morzem lub w górach. Ty też zwykle tego pragniesz. Jest to jednak przypadłość prostych ludzi, skoro możesz w dowolnym momencie odnaleźć ustronie w samym sobie. Nigdzie nie znajdziesz cichszego i spokojniejszego miejsca niż we własnej duszy — zwłaszcza jeśli po bacznym przyjrzeniu się jej zobaczysz, że jest wypełniona spokojem, którym nie jest nic więcej jak wewnętrzny ład. Często udawaj się do tego ustronia i wypoczywaj w nim”.
— Marek Aureliusz, Rozmyślania, 4.3.1

Czy w najbliższym czasie czekają Cię wakacje? Czy czekasz na weekend, aby znaleźć trochę spokoju i ciszy? Może — myślisz sobie — gdy sprawy się trochę uspokoją lub gdy zrobię to, co mam do zrobienia. Jednak jak często takie nastawienie się sprawdza?

Nauczyciel medytacji zen Jon Kabat-Zinn ukuł słynne zdanie: „Gdziekolwiek pójdziesz, tam będziesz”. Najlepsze ustronie znajdziesz w dowolnym momencie, patrząc w głąb siebie. Możesz usiąść z zamkniętymi oczami i poczuć, jak wdychasz i wydychasz powietrze. Możesz włączyć muzykę i odciąć się od świata. Możesz wyłączyć urządzenia elektroniczne lub uciszyć kłębiące się w głowie myśli. Tylko to da Ci spokój. Nic innego.

#dailystoic
#motywacja #rozwojosobisty #stoicyzm

Na podstawie "Daily Stoic" Ryan Holiday Kup książkę
Tłumaczenie cytatu "Stoicyzm na każdy dzień roku"

Stoicki kanał discord: https://discord. gg/nCV4pV6w7X (usuń spację po kropce)
  • 22